Flavinárium növény terápia - Flavin, Vita Crystal termék vásárlás

Keresés
Tartalomhoz ugrás

Főmenü:

Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin TOP10 termékek

Betegségekről hírek, Flavin cikkek
Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
 

Tippek az emésztés gyorsítására
Puffad? Gyomorégése vagy székrekedése van? Cikkünkből megtudhatja, hogyan enyhíthet tünetein.

Rostok
A rostok segítenek a székrekedés megakadályozásában, gyorsítják az emésztést. Töltse fel étrendjét olyan zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a cseresznye, szőlő, paprika, bab, dió, valamint teljes kiőrlésű gabonákkal. A szervezetnek napi 20-35 gramm rostra van szüksége, mely nemcsak az emésztést segíti, hanem segít megelőzni a súlygyarapodást, szívbetegségek és aranyér kialakulását, valamint a vércukorszint ingadozását.

Gyomorégés ellen rágózzon!
A rágógumi segít enyhíteni a savas reflux tüneteit, mivel nyáltermeléssel jár, ami közömbösíti a gyomorsavat. Vigyázzon, mert a borsmenta irritálhatja a gyomorégésben szenvedők gyomrát, ezért válasszon más ízesítésűt!

Fogyással enyhítheti a gázképződést és a gyomorégés tüneteit
Már pár kilogramm súlyvesztéssel is jelentősen javíthat, a kellemetlen gyomor - és bélrendszeri  tünetein. Különösen a hasi tájékon elhízottaknál igaz, hogy fogyással csökkenthetik a gyomorégést, gázképződést és böfögést.
Mielőtt bárminemű fogyókúrába fogna, kérdezze meg orvosát, milyen diétát javasol.

Kisebb étkezésekkel csökkentheti a gyomorégés és puffadás tüneteit
Az emésztési zavarok, gyomorégés, puffadás és egyéb emésztéssel kapcsolatos zavarok jelentősen javulnak, amennyiben áttér a gyakoribb, ám kisebb mennyiségű étkezésre. Emellett fontos, hogy lassan egyen! Ezzel elkerülheti az emésztőrendszer túlterhelését is, valamint kisebb az esélye, hogy „túlegye” magát.

Igyon eleget a székrekedés elkerülése érdekében!
A megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékfogyasztás, segíti a szervezetet megszabadulni a káros anyagoktól, és segít a székrekedés megelőzésében is. Folyadékot nemcsak víz és zöldség- vagy gyümölcslevek segítségével vihet be a szervezetébe, hanem megfelelő élelmiszerekkel (pl. leves, gyümölcsök, zöldség, stb.) is. Vigyázzon, mert a kávé és az alkohol dehidratál, azaz vizet von el a szervezettől! Általában azt javasolják, hogy napi nyolc pohár folyadékot igyunk meg, ám mivel a folyadékigény egyénenként változhat, kérje ki orvosa véleményét arról, hogy Önnek mennyi folyadékra van szüksége.

Puffadás ellen mozogjon!

Szakértők szerint a rendszeres testmozgás, segít a legtöbb kisebb emésztési problémán, mint a puffadás vagy székrekedés. Emellett csökkenti a stresszt is, mely szintén sok emésztési probléma okozója.

Próbálja ki a probiotikumokat!
A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, melyeket gyakran adnak joghurtokhoz, gyümölcslevekhez. Kutatások szerint hatásosak hasmenés, irritábilis bél szindróma (IBS) és gyulladásos bélbetegségek(IBD) ellen. Arról azonban, hogy mennyi probiotikumra van szüksége a szervezetnek, megoszlanak a vélemények, ezért kérje ki szakember véleményét!

Stressz, fekély, székrekedés
Volt már hasmenése az idegeskedés miatt? Ez azért fordulhatott elő, mert az agy és az emésztőrendszer kapcsolódik. A stressz súlyosbítja az olyan emésztési problémákat, mint az irritábilis bél szindróma és fekélyek. Segítse emésztőrendszerét a különféle stressz-kezelési technikák elsajátításával! Mozogjon rendszeresen, aludjon eleget, meditáljon vagy jógázzon!

Étkezzen egészségesen!
Tartsa távol az étrendjétől az olyan élelmiszereket, melyek emésztési problémákat okozhatnak. Egyesek nem bírják a szénsavas üdítőitalokat, babot, zsíros ételeket és sajtokat, míg mások számára a savas élelmiszerek (pl. citrusfélék, kávé, tea, paradicsom) okoznak gondot. Vezessen étkezési naplót, hogy megtudja, Önnél mely ételek váltják ki a panaszokat!

Haspuffadás, bélgázok - Mi okozza a panaszokat?

A hasi fájdalmat és székrekedést követő harmadik leggyakoribb emésztőrendszeri panasza a betegeknek a haspuffadás, a fokozott böfögés, a teltségérzés. Két nagy csoportra oszthatjuk a panaszokat. Objektív esetben kimutatható a megnövekedett bélgáz mennyisége (fizikális vizsgálattal, natív hasi röntgennel). A felfúvódottságról panaszkodó betegek többségében a bélgáztartalom normális, azonban irritábilis bél szindróma miatt a normális bélfeszülést is fájdalomként, diszkomfortként élik meg.

Szokjon le a dohányzásról, hogy csökkentse a gyomorégést!
A dohányzás nemcsak a tüdőre káros, de az emésztőrendszerben is megbosszulja magát. Gyengíti a nyelőcső végén található záróizmot, mely savas refluxhoz, gyomorégéshez vezet.  Emellett a dohányosoknál jóval nagyobb a peptikus fekélyek, és a Crohn–betegség kialakulásának kockázata.

Fogyasszon kevesebb alkoholt a gyomorproblémák elkerülése érdekében!
Az alkohol zavarja a savtermelést, a tápanyagok felszívódását és a gyomor izmait. Ezért kétszer is gondolja meg, hogy fogyaszt-e alkoholt, különösen, ha emésztési problémákkal küzd! A túl sok alkohol gyomorégést, hasmenést, májproblémákat és nyelőcső rákot is okozhat.

Böfögés és gázosodás ellen nyeljen kevesebb levegőt!

Amennyiben túl sok levegőt nyel étkezés során, az szájon vagy végbelen át fog távozni. Ezért szánjon elegendő időt az étkezésre, egyen lassan, és ügyeljen arra, hogy ne nyeljen túl nagy kortyokat vagy falatokat. Minden falatot alaposan rágjon meg, kerülje a rágógumit, kemény cukorkát.

Puffadás ellen csökkentse a sófogyasztást!
Az ajánlottnál kismértékben is nagyobb só-fogyasztás is puffadást okozhat. Fontos odafigyelni az előre feldolgozott, és a félkész termékek által bevitt sómennyiségre is. Lehetőleg kerülje ezek fogyasztását!

Hasmenés ellen figyeljen a konyha higéniájára!
A hányás és hasmenés élelmiszer eredetű megbetegedést is jelezhet. Megelőzéséhez különösen nyáron figyeljen arra, hogy alaposan felfőzze, illetve megfelelően hűtse az élelmiszereket.  Használjon külön vágódeszkát a húsok, a halfélék, illetve a zöldség-és gyümölcsfélék aprításához. Csak pasztörizált tejtermékeket fogyasszon!

Talán a tejtermékek okozzák a gondot
Egyesek nem tudják megemészteni a tejtermékekben található tejcukrot, a laktózt. Ezt a tejtermékek fogyasztása után jelentkező súlyos rosszullét, vagy túlzott gázképződés is jelzi. Ha ilyen jellegű problémája van, szüntesse meg a tej, sajt, jégkrém és egyéb tejtermékek fogyasztását! Próbálja ki helyettük a laktóz érzékenyek által is fogyasztható szójatejes termékeket!

Mikor kell orvoshoz fordulni?
Beszéljen orvosával, ha emésztési problémák zavarják a mindennapi életét!
Azonnal kérjen orvosi segítséget, ha nyelési problémái vannak, véres vagy fekete hányadékot, illetve székletet tapasztal, ha erős hasi fájdalmai vannak, vagy hirtelen sokat fogyott. Ezek mind komoly emésztőszervi betegségek (epekő, IBS, Crohn-betegség, fekély, stb.) tünetei lehetnek!

Forrás: WEBBeteg - Cs.K. fordító, forrás: WebMD; lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

Top10 termékek:

kedvenc oldalam

Kattintson a kiválasztott termék nevére: leírás, ár, vásárlás  

Biosa Flóra 200ml ital leírása, ára, vásárlása Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
Bromelin Intenzyme 100 db, Bromelin Intenzyme 250db kapszula leírása, ára, vásárlása Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
DigestMix Intenzyme kapszula 100db, DigestMix Intenzyme kapszula 250db leírása, ára, vásárlása Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
Gastrobalance Intenzyme kapszula 250db, Gastrobalance Intenzyme kapszula 100db leírása, ára, vásárlása Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
Papain Intenzyme kapszula 100db leírása, ára, vásárlása Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
Pro Intenzyme 100db, Pro Intenzyme 250db kapszula leírása, ára, vásárlása Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
Inulion kapszula 120db leírása, ára, vásárlása Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
Ánizs olaj 20ml leírása, ára, vásárlás Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
Happy Tummy gyógynövény olaj cseppek 50ml leírása, ára, vásárlása Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
QED enzim diéta 30napos csomag, QED enzim diéta 60napos csomag, QED enzim diéta 90 napos csomag egészséges fogyókúra program leírása, ára, vásárlás Emésztés, gyomor problémák ellen fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára

QED diéta csomag

Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
 
Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
 
Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára

Könnyedén "emésztem meg" az életet.

Könnyedén fogadom be az újat. Minden rendben.

Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára

Olvassa el a mantra kijelentéseket. Amennyiben elfogadja és magáénak érzi, ismételje minden nap többször! Otthon leghatásosabb a tükör előtt, ha nem otthon van akkor gondolatban is megteheti, úgy is tökéletes.

Forrás: Louise Hay: Éld az életed c. könyv

 
Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
Emésztés, gyomor fontos tudnivalók, Flavin étrendkiegészítő, élelmiszer, kozmetikum és egyéb termékek növény flavonoid és ásványianyag hatóanyagok, antioxidáns hatás, Flavinárium TOP10 termékek tulajdonságai, összetevői, leírása, vásárlás, ára
Vissza a tartalomhoz | Vissza a főmenühöz